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どもども
皆さんは普段健康管理ってしてますか
自分の身体が健康かどうかを計るためには、色々な手段がありますが、ワタシは最近あるメーカーの体組成計という物で計測をしております。
体組成計とは簡単に言いますと、体脂肪や筋肉量・骨量など人間の体の組成を計測するための機器でありますが、中でも一番楽しみなのは体内年齢。自分の年齢に対して若い数値が出ればやっぱり嬉しい
先日静岡市の健康づくり推進課主催の「健康教育事業ウォーキング講座CORE」に参加した際に、計測したところ体内年齢23歳実年齢より15歳も若い感じで１日ハッピー

さて、前置きは長くなりましたが、自分ひとりで運動を継続していくのはなかなか大変なことですよね。でも友達や御夫婦同士なら継続も出来るのではないでしょうかそこで蛇塚スポーツグラウンドでは概ね50歳以上の方を対象とした体操教室を開催致します。全12回で4000円という安さも魅力
是非たくさんの皆様の御参加お待ちしております

１．日　程　平成21年9月7日〜12月14日
　　　　　 　9/7.14.28　10/5.19.26
　　　　　 　11/2.7.16.30　12/7.14

２．時　間　13時30分〜14時30分まで

３．場　所　清水蛇塚スポーツグラウンド
　　　　　　　北クラブハウス内トレーニングルーム
　　　　　　　静岡市清水区蛇塚30-5

４．対象者　静岡市内在住の概ね50歳〜70代の一般市民

５．定　員　20人

６．会　費　4,000円（12回分・保険料等込）

７．申込み　アウスタ日本平のページよりお申込み手続きをお願い致します。

８．締　切　平成21年8月15日（土）